糖質制限したら、こうなった

糖尿予防のための糖質制限実践ブログ

2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧

糖質制限をするには、糖質”欲求”制限をしないこと

Photo by Michael Stern. Remixed by Hucky. 先日、『スタンフォードの自分を変える教室』という本を読みました。 健康心理学者による、現代心理学に基づいた一種の自己啓発本です。 僕は全く知らなかったのですが、数年前ベストセラーになった本だそうです…