2016-06-06から1日間の記事一覧

糖質制限がうまくいかない原因とその対策

ここ最近、糖質制限がうまくいっていません。以前のような炭水化物中心の食事に戻りつつあります。体重も半年前に比べて、４キロほど増えました。これではいかん！と反省しつつ、リバウンドしてしまった原因とその対策について考えてみました。