スーパー糖質制限１日目

【今日の食事】

朝： からあげ　１５０ｇ

昼： ローソンのブランパン　２個 ベビーチーズ　３個 ゆでたまご　２個 カフェラテ（砂糖入り） １杯

夜： ハム　１５０ｇ ベーコン　８０ｇ ゆでたまご　２個 野菜サラダ　２００ｇ からあげ　２００ｇ

【今日の糖質量】

４０ｇ

【今日の雑感】

コーヒーはいつもブラックなのですが、なんと切らしてしまって、インスタントの砂糖（乳糖？）入りのものを買って飲んでしまいました。成分表示をみたら、なんと１０．２ｇ…。